哺乳期单侧乳房根部疼怎么回事

哺乳期是每个生完孩子的妈妈照顾自己的宝宝必经的一个过程，如果哺乳期孩子喂养的好，将来宝宝的身体一定比较健壮。哺乳期的宝宝全靠妈妈的奶水养活了，可如果妈妈的乳房出现问题，肯定会给宝宝喂养带来困难，那哺乳期单侧乳房根部疼怎么回事呢？

哺乳期单侧乳房根部疼怎么回事

乳房疼痛可能是涨奶引起的，也可能是乳腺发炎乳腺增生或者是情绪激动没有休息好导致，注意观察表面皮肤是否发红乳房里面是否有肿块。生活工作注意劳逸结合，晚上尽量不要熬夜。白天注意多喝水，辣椒上火东西不吃，可以抽时间去医院做相关检查，做彩超看乳腺是否发炎或者乳腺增生。

哺乳期单侧乳房疼怎么办

1、改变饮食习惯，抛弃高脂多油的丰盛大餐，多多食用富含纤维素的食物，多吃谷类、蔬菜及豆类，可以补充人体需要的纤维素。洗澡时进行按摩是很好的习惯，将香皂或者沐浴液涂抹在乳房上，然后沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。

2、用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。穿稳固的胸罩，穿戴合适舒服的胸罩可有效给乳房定型，避免乳房下垂，最重要的防止已经受到压迫的神经进一步受到压迫，消除不适。

在哺乳期间为防止涨奶造成的乳房疼痛，最好自己在家给乳房做按摩，帮助乳房疏通一下血液。在饮食方面要注意不吃辛辣刺激的东西，记得多喝水，喝水能促进新陈代谢，能帮助身体排除毒素。还要休息好，保持舒缓的心情。