小孩子不吃肉会影响身高吗

家长对孩子的身高都比较重视，希望孩子可以长高一些。其实孩子的身高，会受到遗传因素的影响，比如父母比较高的话，孩子大多都比较高。但是后天的营养状况，也会影响到身高。那么，小孩子不吃肉会影响身高吗？

小孩子不吃肉的话，是很容易影响到身高的。所以家长们需要让孩子拥有良好的饮食习惯，不能够偏食、挑食，否则很容易造成营养不均衡，这对于身体发育很不利，还容易对身高造成影响。

孩子身高的发育，关键在于骨骼的发育，而钙元素就是骨骼发育不可缺钙的元素。所以在孩子成长发育期，必须要注意钙元素的补充。平时要多给孩子准备含钙多的食物，必要时应该服用钙剂和钙片。

孩子的身高增长还会受睡眠情况的影响，因为生长激素是在睡眠中分泌的。要是睡眠时间不足，就会影响生长激素的分泌，进而影响身高的增长，所以家长们要让孩子有充足的睡眠。另外，多进行体育锻炼的话，也有助于让孩子上高。所以平时需要让孩子多一些体育进行，例如打篮球、跳远以及跑步等。