运动对卵泡发育好吗

现在人们上班基本都是没有太大体力劳动的活，而且下班以后也是觉得累，没有办法再去锻炼身体。其实这种状态对我们是不好的，因为没有经常运动，身体机能不好，对我们想要怀孕的女性也是不好的，运动对卵泡发育好吗？

运动对卵泡发育好吗

有好处，适量运动可以调节机体功能，对机体内分泌，排卵是有好处的，建议你适量运动，生活作息规律。有助于怀孕和分娩，怀孕前的一段时间内，大龄女性若能进行适宜而有规律的锻炼与运动，不仅可以促进体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡与精子的顺利着床；而且还有助于顺利分娩。

卵泡大小多少正常

1、成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，前五个等级太小，生长的时间太长，没有太大的实际意义，从第6级开始才是我们要注意的焦点。第6级卵泡直径为5mm。

2、经过5天时间，长大到10mm，成为第7级卵泡；再经过5天的发育，到了第8级卵泡，直径是16mm。第8级的卵泡，就是成熟卵泡了。所以，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2到3天，就会发育成20mm的卵泡，卵子排出。

运动对于我们现代人来说是有无尽好处的，因为运动可以让我们的身体达到一个最佳的状态。也会让我们变的有活力，强身健体不容易生病，平日里多出汗呢还可以排毒。身体状态好了整个人气色也就好了，所以我们一定要坚持运动的。