孕早期喝什么水最好

很多孕妇怀孕后身体会极度缺水，容易导致便秘上火的情况出现，这对孕妇以及胎儿身体都是不好的，尤其是在怀孕早期。因此，孕妇在怀孕期间需要多喝水，不论在哪里身边都需要有水。那么，有人想知道，孕妇怀孕初期喝什么水最好？

一般建议孕妇喝白开水或者矿泉水。孕妇喝的水要干净卫生、无细菌病毒存在就好。有些家庭还会特定给孕妇准备蒸馏水、纯净水等，其实没有必要这样做，纯净水虽然干净，但是纯净水容易带走人体内的营养物质，导致身体免疫力下降。而蒸馏水里面可能含有有毒的物质，这会伤害孕妇身体。

孕妇在怀孕期间需要大量饮水，一般每天需要准备1000毫升左右的水，以保证在体内血液能够循环，促使肠道消化，保持肌肤充满水分有弹性。如果喝水较少，会导致体内代谢废物速度慢，不利身体排出有毒废物，容易影响胎儿身体发育，也不利于孕妇保养皮肤。不过，不能过度喝水，否则会引起水肿，对身体没有好处。

所以，适当喝水能够增加自身血容量，保证体内血液循环流通。而且，饮用适量的水份能够让胎儿健康成长，使子宫内膜保护胎儿，还能够刺激孕妇的激素循环，增强自身免疫力。而且，孕妇适量喝水能够让自己产后有足够的乳汁分泌，有利于胎儿身体发育。