幼儿维生素ad要吃多久

当幼儿身体里缺少维生素的时候，各种各样的疾病就会出现，导无法正常成长，因此对于补充维生素，就成了家长们关注的问题，关于吃的时间多少是有讲究的，那么幼儿维生素ad要吃多久？

幼儿补充维生素ad最好是吃到三岁。这个年龄段的宝宝每天需要补充的维生素a和d的量是不同的。维生素a每天人体所需的量是2000国际单位，维生素d所需要的量是700国际单位。如果是服用补充维生素的药物，最好是选择两者三比一的配比的维生素ad制剂。

补充维生素ad最好食物是鱼肝油，它是从深海鱼中提取出来的。如果是易过敏体质的宝宝可以放弃鱼肝油选择人工合成的维生素ad制剂。无论鱼肝油还是人工制剂，最好是在饭后服用，因为此类维生素属于脂溶性维生素，食物中的脂肪可以帮助人体更好的吸收利用。

维生素a可以促进骨细胞的分化，因此维生素a可以促进宝宝骨骼的正常发育。维生素d可以帮助人体维持各种微量元素的正常代谢，帮助人体有效的吸收钙质，预防佝偻病。两者同时补充可以互相促进，在补充营养上可以起到事半功倍的作用。