如何锻炼宝宝全身能力

大部分的宝宝这个时期已经会坐了，观察事物的角度发生了改变。这些改变让他的好奇心和求知欲更加强烈。粑粑麻麻要抓住机会，锻炼宝宝的身体能力。“坐轮船”就是一个不错的亲子游戏，既可以锻炼宝宝的触觉能力，还可以让一家人共享快乐时光。

游戏步骤：

1、让宝宝趴在妈妈肚子上，妈妈把双手放在宝宝脊背上轻轻按摩，帮助宝宝放松。 2、慢慢进行深呼吸，使腹部稍有起伏，并说：“宝宝坐轮船喽！”让宝宝感受到妈妈身体的缓慢运动。 3、用手指轻触宝宝的后背，让宝宝进一步与妈妈的身体接触。 4、如此，反复两三次。

宝宝随着妈妈的呼吸上下起伏。如果他感到紧张，妈妈可以用手在宝宝背后按摩，这会使宝宝放松下来。这个时候妈妈可以唱儿歌：“宝宝，坐轮船，左颠颠，右颠颠，晃晃悠悠真舒坦，宝宝玩起来没个完。”节奏好的儿歌可以帮助宝宝放松，使游戏进行的更加顺利。

PS：选在宝宝空腹的时候进行这个游戏。玩游戏时，妈妈的服装要柔软，尽量不要有扣子，以免让宝宝感觉不舒服。小宝宝颈部运动的能力还比较弱，逗宝宝的时候，一定要注意保护好宝宝的头部。