怀孕能不能吃黄瓜

相信大家都吃过黄瓜，它是我们平时经常见到的蔬菜。黄瓜的吃法有很多，可以用来做菜和做汤。在女性怀孕之后，就应该经常吃一些水果、蔬菜，这可以补充维生素，对身体很有好处。那么，怀孕能不能吃黄瓜呢？

怀孕后是能吃黄瓜的，但是因为黄瓜性凉，所以不能吃太多，不然身体可能会积寒，容易引起宫缩。在将黄瓜买回来之后，都要用盐水浸泡15分钟，这能够有效的去除黄瓜皮上的农药残留。而且在泡的时候，不能将头部、尾部去掉。

孕妇适量的食用黄瓜，对于身体是有益的。在黄瓜里面含丙醇二酸，这种物质能减少脂肪的堆积，这有利于孕妇控制体重。此外，黄瓜中的纤维素含量很高，它能够帮助人体排出腐败物质，还可以降低胆固醇，进而达到强身健体的效果。

食用黄瓜对于皮肤很有好处，因为黄瓜里面有黄瓜酶，它属于生物活性物质，可以促进人体新陈代谢，还有利于人体血液循环，提升皮肤抗氧化能力。在黄瓜籽、黄瓜皮中有很多维生素C，它是黑色素的天敌，所以常吃黄瓜可以起到美白肌肤的作用。