做什么动作容易流产

大家都知道，孕妇在怀孕期间不能做剧烈的运动，因为胎儿在怀孕初期比较脆弱，所以如果做一些剧烈的运动就可能导致胎儿流产。一些适当的有氧运动，可以增强孕妇的抵抗力，也可以促进胎儿的生长。那么大家知道做什么动作容易流产吗？

1、垫脚尖

高处的东西因我们的身高和手够不到，所以就要垫起脚尖了，这样我们的身体就会推动平衡，再加上高处的物品可能被我们碰下来掉下来砸到我们的身上，这样的动作对于一个大肚婆来说，是非常的危险，一旦摔倒，可能会使自己和宝宝出现意外，被重物砸到也同样会有这样的危险，所以平时如果要拿高处的东西，不是必需的可能等晚上老公回来让他帮忙，如果是必需要用得，也可以选择稳固一些的椅子来帮忙。

2、爬高

在我们打扫卫生时，因要爬高或来回的上下的走动，这些动作都会有潜在的危险存在，希望妈妈们多注意。

3、翘二郎腿

我们都知道翘二郎腿会影响我们的血液循环，做为孕妇来说，影响的程度会更大，会更容易造成下肢水肿，及易腰痠背痛。所以平时坐着的时候尽量不要翘二郎腿。

4、提重物、抱小孩

如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性；此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰痠背痛的问题更严重。

5、久坐、久站

我们都知道，在怀孕后期，许多的妈妈都会出现水肿的情况，这是因为子宫增大，压迫下肢血液循环造成的，所以那些经常坐或久站的妈妈更要多加注意，一不小心就会出现静脉曲张或下肢水肿的问题。

以上就是妈网百科介绍有关做什么动作容易流产的相关内容了。总之，怀孕后，许多危险的事情都需要孕妈咪去注意。因为现在孕妈咪随便摔一跤都会出现危险的情况和意想不到的后果，所以平时孕妈咪就要好好的注意一下。希望本文可以帮助到大家。