孕晚期脚不肿正常吗

随着妊娠周数的增加，胎儿在孕妇的子宫内不断的发育，而孕妇的子宫除了被撑大以外，还会有其他的一些身体上的变化，比如说身体浮肿。身体浮肿一般体现在四肢和面部，那么孕晚期脚不肿正常吗？

孕晚期脚不肿正常吗

如果用心摄取足够的营养素，按照每餐都有肉、菜、淀粉的原则进食，再小心避开上火的食物或料理方式，怀孕根本不会水肿。

孕晚期浮肿怎么办

1、准妈妈应该保证充足的休息，不要过度劳累。职场准妈妈如果没有地方午睡，可以将脚抬高，半坐卧休息一下。

2、平时不要长时间站立或长时间坐着，工作间隙要适当走动。坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子或小纸箱，把脚抬高一些。坐着不要翘二郎腿，常常活动一下腿部和脚部。

3、注意不要穿过紧的袜子，别让袜子压迫到脚踝和小腿，以免影响血液回流。同样，也要注意别穿过紧的衣服。

4、生活中要注意控制盐分的摄取，每日摄取量不要超过10g。

5、睡觉的时候最好采取左侧卧位，可以垫一个靠垫把脚抬高一些。

6、每天要保证肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物的摄入。这类食物含有丰富的优质蛋白质。平时适当地多吃一些新鲜蔬菜和水果，其中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还具有解毒利尿的作用。

总的来说，其实每一个孕妇的体质都不一样，未必每一个孕妇都会出现浮肿的，而浮肿的孕妇水肿的程度也都不一样。因此如果孕妇的前脚没有出现浮肿的现象也是正常的。在日常生活中，孕妇可以通过一些良好的饮食和生活习惯来预防水肿的发生。