顺产后多久能下地溜达

顺产的女性，虽然产后身体恢复的时间不用那么长，但是在经历分娩后，身体难免会比较虚弱，因而产后的休息和护理还是很重要的，如果没有注重护理的话，就很容易留下一些后遗症，不过，顺产后多久能下地溜达？

顺产后如果没有明显的阴道出血，也没有明显的腹痛症状，那么在3天后就能下地溜达，而且这对身体恢复也是有好处的，不过对于有侧切的女性来说，就要多注意一下，不宜进行剧烈的运动，以免影响身体恢复。

产后适当的下地走动，不仅可以增强身体的代谢速度，而且还可以帮助女性排出恶露，这样能让子宫得到很好的恢复，女性走动的时候还要注意时间不能太长，要以身体不感觉疲惫为主，在走动十分钟后，就可以休息一下，而且不要久站和久坐，要时常变换一下姿势。

女性产后适当的活动，还能促进肠蠕动，从而防止发生肠粘连，这样也能帮助膀胱恢复排尿功能，从而减少感染。同时，女性要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾用品。并且还要加强各类营养物质的补充，这样才能促进身体恢复。