痛经该怎么办

痛经该怎么办

“痛!痛!痛!”痛是部分女性在来月经时最大的感觉,因为由于生理上的痛经,给女性在生活、学习和工作上带来很多不便,如打不了字、说不出话等。那么,当女性发生痛经该怎么办?

痛经该怎么办

其实,对于痛经,女性应该通过好好调理身体来达到消除这种痛经。调理的方法主要可以分为三方面进行:饮食、运动、药物。

1.在饮食方面应该多摄入铁元素的食物,也要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等补充必要的营养,少吃过甜或过咸的食物。

2.避免多度的运动或者是激烈的运动,但是可以尝试做适量的运动,如晨跑、游泳、瑜伽、体操等。

3.在药物方面,女性不可以擅自用药,一定要在医生的指导下用药。因为用对了药,才能起到很好的效果。

除了调理方面,女性也应该掌握一些在调理身体之前出现痛经时的一些方法,如按摩法。如果女性觉得痛经的话,可以尝试通过按摩子宫穴,这个穴位是位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中,左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点。按摩这个穴位可以有效地帮助缓解痛经的。

痛经的原因

其实,除了要了解如何缓解痛经之外,女性更应该清楚地知道自己的痛经是由哪种原因引起的,以便更好地根据原因来进行治疗。通常,女性痛经的话,是由以下这几个方面的原因引起的:

1.女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生痛经。

2.子宫发育不良会导致血液供应异常,造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩。

3.女性患有子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病。

4.女性做了结扎手术,子宫内放了节育器。

5.精神疲劳,经常熬夜或者是处于高度紧张的状态。

6.吃生冷、寒凉的食物,影响经血的正常排出。

7.经期剧烈运动,使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位。

痛经对生育有影响吗

那么,女性痛经会不会影响到生育问题?痛经会不会遗传的?其实,痛经会不会影响到生育,是要根据痛经是原发性还是继发性的,如果是原发性痛经则不会影响到生育,但如果是继发性的痛经则会引起不孕。

通常情况下,如果女性的妈妈有痛经的话,那么女性也有痛经的可能,但是并不是所有的女性都会遇到这种情况。通过调理的话,其实还是改善痛经这一烦恼的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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