月经期间可以吃番茄吗

月经期间可以吃番茄吗

番茄是一种很美味的食物,也是很多女性都喜欢吃的零食,看着电视吃着番茄就是一种享受。但是女性在经期的时候,饮食需要谨慎一点,如果吃了不宜在经期食用的食物,就会给健康带来威胁,那月经期间可以吃番茄吗?

番茄味道酸酸甜甜的,可以增强食欲,有健脾开胃的功效。而且番茄中含有很多的铁元素,有补铁补血的功效。而女性在月经期间多数因为身体不适而食欲不好,还会流失很多气血,此时吃一些番茄正好可以改善女性在此期间的身体不适。因此女性在月经期间是可以吃番茄的,对身体很好。

但是番茄性微寒,女性在经期间要适量食用,避免给身体带来副作用。经期的时候使用番茄最好是榨汁,用温水温一下再喝,就可以预防着凉引起痛经。当然也可以直接食用,不过食用前也建议用温水温一下,对经期的身体更有好处。

女性在来月经的时候除了可以吃番茄,还可以吃一些其它的水果,比如苹果、葡萄、香蕉等,都不会影响经期身体健康。如果有痛经的毛病,还可以喝一些红糖姜茶水,可以有效的缓解痛经。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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