月子里不能喝冷水吗

人们都知道女性坐月子期间，不能吃生凉刺激性的食物，但有的女性分娩生产是在炎热的夏季。在此酷热难耐的季节里就是喝水，也不愿意喝热水，可即使如此，家人也会不让产妇喝凉水。那么，在炎热夏季的月子里不能喝凉水吗？

女性产后身体会非常虚弱。因生产会消耗大量的体力，精力，流失大量营养，所以需要有坐月子让身体恢复。此期间，需要注意生活细节，尤其是饮食方面，更要多加注意。即使坐月子期间，处于炎热的夏季，也是不能喝凉水。

因为炎热的夏季如果喝凉水，对产妇肠胃刺激会更大，冷热温差反应较大，容易造成肠胃痉挛，出现胃痛，肠胃功能失调，腹泻等不良反应，更容易落下月子病病根。

此阶段一定不要吃生凉刺激性的食物，比如，刚从冰箱里拿出来的生凉瓜果，雪糕，冰镇冷饮，凉饭，凉菜等，都不能在坐月子期间食用。

此外，坐月子还要注意做好个人卫生护理。坐月子初期，有一段恶露排出时间，所以做好个人卫生护理，能够避免感染。此时进食生冷食物，还会影响到恶露排出不充分，所以要吃一些热性的食物，有助于恶露排出，有利产后恢复。