孕妇产后能不能吃香蕉

在日常生活中，有不少人都喜欢吃香蕉。香蕉不仅是一种廉价的水果，更重要的是它还含有非常丰富的营养，很多孕妇在产后都特别喜欢吃香蕉，不过也有不少老一辈人认为产妇在坐月子期间不适合吃香蕉，那么，孕妇产后能不能吃香蕉呢？

首先我们有必要了解一点，香蕉除了营养丰富之外还具有一定的通便功能。由于产妇在坐月子期间长时间卧床休养，以至于胃肠道的蠕动能力有所下降，在这种情况下会很容易导致便秘。如果产妇在平时能够坚持吃一些香蕉的话就可以有效缓解便秘的症状。

此外，生活中有不少产妇由于生宝宝过程当中失血过多，结果出现贫血的症状。当人贫血时最需要补充的营养元素就是铁，而香蕉当中所含有的铁元素在所有水果当中是数一数二的，如果产妇在平时能适当吃一些香蕉则非常利于补充铁元素，由此才能缓解身体贫血的症状。

也有一部分产妇在生完宝宝之后身体会变的十分虚弱，免疫力也会大不如前，如果在这个时候每天能适当吃些香蕉则非常利于免疫力的提高。