怀孕有副乳怎样消除

怀孕后的女性身体多多少少都会有些走样，尤其胸部的变化可以说是最大的。对于怀孕的女性来说胸部出现副乳的几率会大大增高，对于很多爱美的女性来说是不能忍的，那么，今天我们就来聊一聊怀孕有副乳怎样消除呢？

首先，建议女性注意内衣的穿戴。在怀孕期间，不穿内衣或者内衣尺码不对是女性出现副乳的主要原因。在孕期的妈妈一定不能因为方便而放弃穿内衣，这样容易导致胸部扩散，可能就会出现副乳。穿内衣的时候也要注意选择合适尺寸的内衣，不要穿太小的内衣，容易积压乳房，造成副乳更加严重。

其次，建议怀孕有副乳的女性平时可以举举哑铃。相信有健身经验的朋友们都知道，举哑铃对副乳的消除也是有很明显作用的。在举哑铃的过程中，能够有效地锻炼到手臂肌肉和手臂与胸部相连处的肌肉，促进血液循环，可以有效的消减副乳。

最后，建议怀孕有副乳的女性平时可以多按按摩。可以把手掌根部放在副乳上面，然后采取适当力度往乳房部位推擦，每组坚持推擦30次，每天早晚可以各推擦一组，平时长期坚持进行推擦就能起到明显的防治副乳的效果。