如何治疗小孩子便秘

育儿过程中家长会发现小孩子便秘时有发生，但是便秘一般又不是特别严重的病症，因此很多家长都希望通过家庭手段进行治疗，既对宝宝的健康影响不大，又能够解决小孩子一直便秘的情况，那么如何治疗小孩子便秘？

1.干燥引起的便秘。很多小孩子如果没有注意日常水分的补充，再加上吃了一些容易引起干燥的食物，那么就十分容易出现便秘的情况，这个时候要注意循序渐进的增加小孩子水分的补充量，让小孩子体内水分增加，逐渐缓解便秘的情况。

2.消化不好引起的便秘。小孩子本身小的时候消化系统就比较弱，如果再加上吃了难以消化的食品，就容易出现消化不良继而引发便秘。这个时候要适度给小孩子补充一些纤维类食物，比如瓜果蔬菜，帮助孩子促进消化并改善便秘。

3.通过运动改善孩子便秘。运动对于大人有很好的促进肠蠕动改善便秘的作用，对于孩子运动也同样有效，不要因为孩子小就一直抱着孩子，而是应该让小孩子自己也有一些运动来提升消化功能，对于缓解便秘更有效果。