孕期泡了温泉怎么办

泡温泉是很多人会选择进行的一种放松身心的方式，在繁忙的工作之余，泡温泉可以放松肌肉、缓解疲劳，而且还能促进血液循环，对身体好处甚多，不过对于孕妇来说，孕期做什么事都需要考虑安全问题，那么，当孕期泡了温泉怎么办？

孕期泡了温泉的话，孕妇要观察自身有没有出现不适症状，如果有的话，就要及时就医检查，如果没有的话，就在事后及时补充叶酸，因为温泉的温度比较高，一般都是超过30度的，如果泡在温度过高的温泉里容易造成胎儿畸形，或是增加流产几率，因此孕妇要及时补充叶酸，可以预防胎儿神经和脊髓发育异常。

除了泡温泉以外，蒸桑拿也是一样的，桑拿的温度也很高，在怀孕早期和怀孕晚期尤其不适合孕妇进行，无论是蒸桑拿还是泡温泉，孕妇在进行的过程中，身体血管扩张，血液扩散全身，会增加孕妇的心脏负荷，也可能造成胎儿供血不足。

因此，在胎儿发育成长的关键阶段，孕妇要尤为小心谨慎，尽可能避免接触高温环境，以免造成胎儿发育异常。而且泡温泉的环境卫生如果不到位的话，也很容易发生交叉感染，或是意外滑到等情况。