吃什么能减少月经量

吃什么能减少月经量

月经量多少,是评定一个女性身体素质的一项重要指标。如果月经量过多或者过少,都是会影响身体健康的。很多女性都担心月经量过少,但如果月经量过多的话,也会引发疾病。那吃什么能减少月经量?

健康的女性每个月的月经量大概在30毫升到50毫升,如果超过了80毫升,就是月经量过大。此时女性可以吃一些莲藕,就能适当的减少月经量。因为莲藕性微凉,具有凉血止血的功效。还可以适量的吃一些花生,花生表面的那层红衣含有大量的维生素k,止血效果非常好,也能减少月经量。

其实从中医的角度讲,女性月经量过大,是因为身体气血虚,不能很好的固气养血。要想有效的调理这一症状,单单的从饮食调理是不行的,最有效的办法就是吃中药。通过中药来调理女性身体的气血,从而达到减少月经量的目的。

在月经期的是,女性还要注意一些其它的事情。尤其是不能着凉,不能吃太寒凉的食物,比如螃蟹、绿豆等。还不能太过劳累,不能拎重物,不能从事特别劳累的工作,否则也会导致经血量增多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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