孕妇在家测血糖一天测几次

孕妇在家测血糖一天测几次

很多孕妇怀孕以后会控制自己的糖分摄入,担心摄入糖分过多血糖升高影响胎儿的发育,自己购买血糖测试仪在家测血糖。那么,孕妇在家测血糖一天测几次合适呢?

一般来讲,怀孕女性一天至少要查7次血糖,即早中晚3餐前血糖、3餐后两小时血糖,以及晚上入睡前血糖。通过这7次血糖的监测,可以初步掌握妊娠女性的血糖控制是否达标。如果孕妇的血糖比较平稳,可以适当减少测量的次数。但如果血糖控制不稳,一定要保证最少测量7次血糖,甚至有些女性可能要加到九次。

那么,孕妇在家如何合理控制血糖呢?

1、不要吃甜食,比如含有大量糖分的蛋糕饼干,没有营养价值。咖啡、巧克力和可口可乐也不适合孕妇食用。

2、不吃含有高糖、高脂肪、高热量的垃圾食品,孕妇吃后将很快变得肥胖。

3、水果适量,大部分水果都很甜,建议每天吃适量的水果,千万不要多吃,多吃血糖会上升。建议多吃西红柿、黄瓜、彩椒等,不仅营养丰富,而且不含糖。

4、多吃粗粮、红豆、黄豆、绿豆、黑豆,都适合孕妇吃,可用于制作八宝粥等。它营养丰富,味道好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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