怀孕几个月腿开始抽筋

在怀孕期间孕妇的身体会变得特别的敏感，甚至会出现一些小病痛，例如是头晕呕吐，甚至是脚抽筋，那么在怀孕的第几个月开始会抽筋呢？

一、怀孕几个月后开始抽筋？

通常来说，在怀孕之后的第四个月就会出现腿抽筋，但是妈妈并不需要太过担心，只需要补充充足的营养以及加强锻炼就能够有效的缓解抽筋的情况。

二、导致孕妇出现抽筋的原因有哪些？

1、缺乏钙质

由于孕妇在怀孕期间宝宝也需要吸收营养，因此这时候妈妈就很容易会出现缺钙的情况，所以就很容易导致脚抽筋，这时候只需要补充充足的钙质就可以了。

2、过度劳累

有一些妈妈在怀孕期间还需要工作，这时候如果走的太多或者站得太久，都会导致腿部的负担加重，从而引起抽筋。

3、睡觉的姿势不对

有时候睡觉姿势也是相当重要，如果姿势不正确，很可能会影响到腿上的血液循环，因此也会出现抽筋。正确的睡觉姿势能够有效的避免这种情况。

4、温度变化

当气温出现变化的时候，很可能会影响到腿部的肌肉，所以在转季的时候要注重腿部的保暖。