孕早期可以吃炒板栗吗

板栗对大家来说都不陌生，它是人们常吃的食物，不管是煮着吃，还是炒着吃，口感都是非常不错的，同样也是孕妇喜欢的食物。由于孕期的饮食需要特别注意，就想了解下孕早期可以吃炒板栗吗？

孕早期可以吃炒板栗，因为板栗可以促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿，还有提高免疫的作用，缓解不良情绪的效果。但是糖炒板栗是不能多吃的，一是市场上板栗不干净，二是含糖太多，会引起妊娠综合征，对胎儿不利。

另外孕妇在买炒板栗的时候需要观察板栗的颜色，过于油亮的栗子不能卖。而且吃的时候觉得甜的异常，甚至有些苦，也不建议购买。还有一点，开口大的栗子容易沾上灰尘杂质，因此开口小的栗子会更卫生。最好去正规的店铺购买，保证口感的时候，也能保证卫生。

孕早期的时，孕妇的食欲不佳，常喜欢吃点特别的食物，栗子就是一个很好的选择。由于糖炒栗子里含有很多的糖精，因此孕妇吃的时候不宜多吃。如果孕妇喜欢吃栗子，可以把栗子煮了，或者将栗子做成栗子饼，每天吃一些。