孕妇糖尿高吃什么东西好

孕妇糖尿高吃什么东西好

女性怀孕后,身体免疫力会降低,这个时候如果不好好保护自己,容易生病。所以女性要安排好自己的饮食,避免营养不良。但是有些女性在孕期食用过甜的食物,导致体内血糖升高,影响身体健康,这个时候需要控制自己的饮食。那么,女性尿糖高吃什么食物好?

1、洋葱。洋葱中有二硫化物、三硫化物和多种氨基酸等物质,可以起到降血脂、降血糖、抗炎等作用,因此建议血糖高的孕妇平时多吃洋葱。

2、紫菜。紫菜中含有脂肪、维生素等多种营养物质,其中紫菜多糖物质能够降低人体血糖,所以血糖高的孕妇如果不喜欢吃洋葱,那么可以吃紫菜,将紫菜制成紫菜汤或者紫菜饼都是不错的。

3、胡萝卜。胡萝卜的营养成分含有多种类胡萝卜素、花色素等物质,有明显的降血糖作用。而且胡萝卜既能榨成蔬菜汁,也能炒熟食用。

4、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖同样有降血糖作用,而且器中还含有蛋白质、维生素以及各种矿物质元素。所以孕妇食用黑木耳不仅能够降血糖,还能吸收其中的其他营养元素,有利于她们身体健康,促使胎儿健康发育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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