怀孕5周应该注意什么

怀孕5周也就是孕妇刚刚怀孕一个多月的时候，很多孕妇都是在这个时间段才发现自己怀孕的，所以此时的心情是既激动又紧张的，不仅孕妇紧张，家里人也会跟着紧张，会把孕妇当做重点保护对象，那接下来我们就了解一下怀孕5周的时候应该注意些什么？

怀孕第5周，有些孕妇刚刚出现早孕的反应，早晨起来的时候会有干呕的症状，食欲会受到一定的影响，所以这个阶段孕妇可以注意一下自己的饮食，即使没有胃口也得吃东西，因为胎儿在5周的时候，虽然长得不大，但是脊髓和大脑已经开始生长了，如果孕妇因为自己食欲差就不吃东西，这样身体没有足够的营养摄入，有可能会耽误胎儿大脑和脊髓的生长。这个阶段的准妈妈们，最好多吃一点有利于大脑发育的食物，像松子核桃，榛子这样的坚果最好，还要注意补充叶酸。

准妈妈们控制好自己的情绪也是非常重要的。有些准妈妈在面对早孕反应的时候，情绪会比较崩溃。不好的情绪会传递给胎儿，对胎儿的影响比较大，所以准妈妈一定要保持良好的心态，注意自己的情绪变化，不要让自己处在悲观消极焦虑的情绪中，只有把情绪调整好了，才有利于胎儿的发育。