偶尔腰疼腰酸怎么回事

偶尔腰疼腰酸怎么回事

在日常的工作或是活动中,有时候就会不小心扭伤到腰部,导致腰痛现象。而有时候并没有碰到或是扭到,但也是会有腰疼或是腰酸的现象,那么偶尔腰疼腰酸怎么回事呢?

偶尔的腰疼腰酸现象,多数是因为腰肌劳损造成的,所以建议患者不要过于劳累,感觉累了就多休息一下,有条件的话最好是躺下来休息一会,让腰部释放疲劳,缓解腰疼腰酸的现象。但是有些人出现腰疼腰酸是因为疾病引起的,有些女性患有盆腔炎或是盆腔积液,也会带的腰疼腰酸,而这种妇科疾病通常也会有小腹下坠的现象。

腰疼腰酸现象可以用手多揉一揉,或是趴下让家人给按摩一下,这样对缓解腰疼会有很好的效果。如果怕麻烦别人的话,可以买一个按摩棒,将按摩棒放在疼痛的地方,这样会促进血液循环,对缓解腰疼也是有很好的作用的。

很多人腰痛腰酸会吃一些食物去改善状况,最多的就是用茴香炖猪腰子。可以将猪腰子洗干净,用刀划一两个口子,这样比较容易入味,然后放到锅里煮,加一些茴香大料,盐,料酒、姜和清水,炖的时候一定要用文火,不要火候过急,炖熟之后食用就可以,一周吃一次就行。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科