孕妇如何控制血糖

高血糖是孕期常见现象，由于孕期孕妇的进食量增加，热量过剩就会引发高血糖的现象。高血糖对胎宝宝的影响很不利，孕妇不及时控制自己的血糖，会给胎宝宝的安危造成很大影响，那来了解下孕妇如何控制血糖？

孕期控制血糖不能节食，而是要合理安排饮食，在满足胎宝宝营养需求的前提下，孕妇不要过量进食，适当掌控进食量更有利于孕妇掌控血糖。平时孕妇在吃东西的时候，尽量吃到八分饱，不要过量食用。如果感觉进食量不足，可以适当增加饮食次数，切记暴饮暴食。

为了更好的控制血糖，孕妇要时刻注意自己的饮食搭配，不要吃含糖量过高的食物。生活中有很多食物都会引发高血糖的现象，比如说糖果、巧克力、蛋糕、雪糕等，这些食物都会刺激血糖升高，因此孕妇要远离这些高糖食物。

如果孕妇被检查出高血糖的问题，要根据自己的血糖水平来制定降糖方案。如果孕妇血糖升高的比较严重，要积极使用胰岛素来降糖，否则会因为血糖升高影响胎宝宝的健康发育。血糖升高不明显的孕妇，适当注意饮食即可。