坐月子吃盐多了会怎样

相信很多产妇都知道，坐月子期间是不能吃太过油腻煎炸、生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，避免影响产妇身体的恢复，以及产后乳汁的分泌和恶露的排出，其实坐月子期间除了以上食物，还不能多吃盐，那么坐月子吃盐多了会怎样。

如果产妇坐月子期间吃盐太多了，不仅会使得产妇身体多余的水分无法排出体外，还会增加产妇肾脏负担，水肿情况会变得更加严重。另外如果摄取太多盐分，会使得奶汁含盐量也会增多；当宝宝喝了盐分过多的乳汁，也会加重宝宝肾脏的负担，而且还会影响到宝宝皮肤健康，容易引起皮炎皮疹等症状，因此在月子期间，产妇饮食应注意清淡少盐。

虽然说坐月子期间产妇不能吃太多的盐，但并不是说不吃盐或者只放极少的盐。因为如果盐分摄取太少，就会影响产妇身体内的钾和钠离子的平衡，从而出现一系列的不良症状，如低血压、晕眩、恶心、四肢无力、体力匮乏以及食欲不振等。另外还会影响产妇乳汁的分泌，所以月子期间食物之中还是要适量加盐调味，能增进产妇食欲，以及促进乳汁分泌。