糖尿病能不能吃青苹果

苹果是一种四季都会提供的水果，因此也被很多人所接受，但是，苹果中含有一定程度的淀粉，对于一些血糖含量比较高的人来说，会不会产生什么问题？

糖尿病人可以吃青苹果。很多糖尿病人都觉得吃水果会导致体内的糖分升高，因此都是尽量少吃甚至不吃，但是，其实有的水果糖尿病人也是可以吃的。血糖高的人对于水果的选择依据应该主要取决于水果中含有的糖分，一些糖分比较高的水果，糖尿病人是不可以碰得。而青苹果中的糖分比较少，而且苹果中含有纤维，对于糖尿病患者具有一定的好处。

吃苹果有哪些好处？

1.苹果具有控制食欲的作用，吃完苹果后，我们可以感觉到身体内对于食物的需求在减少，特别适合一些长在减肥的人食用。

2.苹果还含有降低人体血糖的果胶，经常食用，对于肝脏分解胆汁也具有很好地效果，能够很好地消灭胆固醇。

3.苹果中还含有一些纯天然的抗氧化剂，对于帮助我们的身体排出垃圾，促进身体代谢具有很好地效果，而且，苹果还可以促进肠道蠕动，帮助便秘患者排便。