到了预产期还没生怎么办

女性怀孕以后都会计算出自己的预产期，以便可以做好迎接宝宝的到来准备，防止意外事故的发生，但是有些女性到了预产期之后，仍然没有生产的征兆，就会感到非常担忧，因此想知道，到了预产期还没生怎么办？

女性从怀孕到分娩一般需要40周的时间，但提前或延后2周分娩，仍然属于正常情况，所以女性到了预产期之后，仍然没有生产迹象，暂时不用担心，保持平稳的心态，同时注意胎动情况，每小时不少3次或12小时不少20次就可以了。

女性还可以通过运动、饮食、沐浴来进行自然催产，如每天可以到户外散散步、做蹲下运动等，饮食方面可以吃些莲子、燕麦、韭菜、海带等，有刺激子宫收缩催产的作用，沐浴的时候用温水冲刷腹部，可以促进腹部血液循环，也有不错催产的效果。

当女性怀孕超过42周的时候，胎儿仍然没有发动的情况，或者期间发现胎动有异常，则需要立刻到医院，经医生详细检查以后，如果没有危险状况的，可以使用催产素进行自然分娩，如果存在风险的，则只能通过剖宫产分娩。