橘子吃多了会上火吗

每到秋季市场上就会有很多橘子，因为橘子的口味酸甜，吃起来也很方便，很受大家的欢迎和喜爱，所以男女老少都会吃些橘子，但是也不敢吃多，会担心身体上火，想问下橘子吃多了会上火吗？

平时偶尔吃一两个橘子，是不会引起身体上火的，而要是一次吃太多橘子，就会导致身体出现上火症状，因为橘子中含有很高的糖分，人体要是摄入过多这种糖分的话，就会容易引起身体的上火不适。为了避免身体出现上火情况，大家平时吃橘子一定要注意适量。

不仅可以把橘子直接剥皮生吃，也可以用火烤着吃，经过火烤过的橘子，其本身具有的燥热性会被消除，这样食用后就能减少上火症状的出现，还能起到止咳润喉的效果。一些患有风寒感冒的患者，也可以烤些橘子来吃，这样有助于身体的恢复。

平时除了吃些橘子外，女性还可以吃些草莓、猕猴桃、西柚、柠檬之类富含维C丰富的水果，这样有助于身体营养物质的补充，对身体健康也是有好处的。不过要注意食用任何水果都要注意适量，一次不要食用过多，以免引起身体的不适，这样还可能会对健康造成不良影响。