茯苓粥孕妇可以喝吗

茯苓粥孕妇可以喝吗

茯苓粥是以茯苓为食材之一熬制的营养粥,其不但营养丰富,而且也有一定的食疗保健功效,是很多人平常喜欢喝的一种粥类。而女性怀孕期间也要多食用一些汤水丰富的食物,那么茯苓粥孕妇可以喝吗?

1、孕妇可以适量喝些茯苓粥。这种粥有养血安神、消肿清热、健脾利湿的食疗功效。如果女性怀孕期间睡眠质量较差,易出现失眠多梦,可以喝些茯苓粥调理,有安神和帮助睡眠的作用。茯苓粥还有健脾功效,怀孕早期的女性常会有妊娠反应,而适量的喝些茯苓粥能缓解孕吐,可调理孕期脾胃不和,能增强脾胃运化。

2、茯苓可以和多种食材搭配熬制成粥,如,可以熬制大米茯苓粥、小米茯苓粥,还可以和薏米、赤小豆共同熬制成薏米赤豆茯苓粥。尤其薏米赤豆茯苓粥能健脾补中、利水渗湿,对改善孕中晚期的下肢水肿有良好的食疗功效。

3、不过孕期食用茯苓粥也需有所注意,孕妇要结合自身的情况酌情食用。如果有气虚、阴虚而无湿热症状的孕妇,不宜多食。此外,食用茯苓粥时还有一些饮食禁忌应注意,需忌食葱、醋和其他的酸性食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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