月子能不能吃蛋挞

坐月子对女性来说是很重要的阶段，在这期间，女性饮食方面有很多的禁忌，有许多食物都是不能食用的，不然会影响自己和胎儿的健康。那么月子能不能吃蛋挞？

1、月子能吃蛋挞。因为蛋挞主要原料是牛奶、鸡蛋，含有很多的营养，因此产妇在坐月子的时候可以吃蛋挞，但是要注意控制好量，不能食用过多。

2、产妇坐月子时还会出现睡眠不好的情况。而吃甜食对睡眠有很大的帮助，所以睡前可以适当吃些蛋挞，能改善产妇的睡眠情况，当然不能多吃，因为多吃可能会引发肥胖。

3、蛋挞含糖量是比较高的，对于有低血压问题的产妇来说，适量吃的话能够补充身体所需的糖分，缓解头晕。蛋挞还含有大量的维生素、多种膳食纤维和人体所需的微量元素，所以在月子期间适量吃，也是能够补充身体所需营养的。

蛋挞属于高热量食物，如果产妇有糖尿病，吃蛋挞会引发血糖和血脂一起升高，糖尿病的症状会更加严重。因此有糖尿病的产妇千万不能吃蛋挞，可以多吃一些五谷杂粮，对身体是很有好处的。