备孕可以吃蜂蜜吗

备孕可以吃蜂蜜吗

蜂蜜自古以来就受到大家的欢迎,甜丝丝的蜂蜜,既好吃又有营养,富含各种微量元素,它能够帮助人们治疗便秘促进睡眠,能够起到一个非常好的美容养颜的效果,是很多女性都非常喜欢吃的一个营养品。那么备孕可以吃蜂蜜吗?

备孕可以吃蜂蜜吗

可以的,准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。

准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

另外强调,准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

蜂蜜什么时候吃比较好

一般来说应该是宜晚不宜早,就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好。中医关于初秋养身有句话是:朝朝盐水,晚晚蜜汤”。意思是:每天早上早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

蜂蜜的使用也是很有讲究的,蜂蜜地方最好在晚上的时候吃,能够起到帮助肠胃消化促进睡眠美容养颜的功效。而早上的最好吃的是温水或者淡盐水,能够帮助肠胃消化,润肠通便。当然还有一个要点就是女性最好不要吃蜂王浆。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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