睡前喝孕妇奶粉好吗

当女性怀孕之后，就成为了整个家庭的核心人物，家人们为了让孕妇得到更加充足的营养可以说是煞费苦心，尤其是一些身体免疫力比较差的女性，在怀孕期间需要补充大量的营养成分，那么孕妇喝奶粉好吗，睡前喝孕妇奶粉好吗？

睡前喝孕妇奶粉好吗

孕妇可以在睡前喝孕妇奶粉，一般情况下早上喝的比较多，孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以，都比较好。 大部分品牌都是推荐一天两杯，但具体喝多少还是应该根据实际情况。 如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少，可以按照推荐量喝;但如果每天都大鱼大肉的就要减量，不然可能会胎儿头大，胎盘老化。

早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系统的过强刺激，导致对胎儿的刺激。 准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择。

孕妇奶粉从什么时候开始喝

从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。

孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以牛奶为主要原料，添加了叶酸，钙，铁，DHA等营养素，比较适合准妈妈食用。

孕妇在怀孕之后，免疫力会比之前更薄弱，所以一定要通过食补的方式，补充各种营养成分，这样不仅对孕妇本身健康有益，同时会为胎儿的成长提供更大的帮助，孕妇在睡前喝孕妇奶粉很好，可以有效避免出现缺钙或者抽筋的情况，对胎儿成长有益。