12岁女孩有焦虑症怎么办

现在的孩子由于每天要面对大量的作业，在紧张的学习状态，有很多孩子就会出现焦虑的现象。对孩子的健康成长造成了很大的影响，家长一旦发现后要及时的带孩子就医，并采取有效的治疗方法。那么，12岁女孩有焦虑症怎么办？

12岁女孩有焦虑症，这对孩子的健康会造成很大的影响，需要及时的就医，并且要在平时的生活中特别得注意，要多去关心孩子，每天多抽出一些时间来陪陪孩子。可以让孩子把在学习遇到的开心、或者是不开心的事情，都说出来跟父母一起分享。

在平时生活中，要让孩子学会放松训练。当孩子感觉这的情绪状况特别不好的时候，可以做一些比较轻松的训练，比较说让孩子轻松的做游戏，将脑子中一些烦躁的事情忘掉，可以给自己的身体下达一份放松的命令，去做一些放松的训练，对缓解焦虑是很有帮助的。

如果孩子的焦虑症是比较严重的，那么家长要及时的带孩子就医，寻求心理医生的帮助，医生会根据孩子病情采取有效的措施，比如使用一些比较常见的系统脱敏法进行治疗。但是一定要让孩子积极的去配合医生进行。