4个月的宝宝吃什么钙好

小宝宝正处于各项发育的快速时期，所以机体对于各项营养的需求会特别的高。如果机体得不到有效且充足的供应，则可能会影响到宝宝的正常发育，所以妈妈们一定要保证宝宝充足的摄入量。那么4个月的宝宝吃什么钙好？大家跟小编一起来了解一下吧！

1、乳钙

乳钙更适合小月龄的宝宝适用，它的安全性更高，而且更容易被小宝宝机体吸收。宝宝机体只有得到了充足的微量元素补充，才会更加的强壮。

2、口服钙剂

为了宝宝的健康，一般宝宝补钙至2岁半或3岁。在补充钙质的同时，适当的补充VD，可以使钙在肠道的吸收和利用率提高。在平时生活中，多注意饮食合理的搭配。钙剂最好在两餐之间服用，如果在进餐时服用容易影响钙的吸收率。

3、适当晒太阳

经常的让宝宝去参加有益的户外活动，一方面可以让宝宝的体质更加的强壮，另一方面可以为机体合成更充足的钙质。而且宝宝在户外大自然娱乐的过程中，身心得到了更有效的释放。宝宝的性格也会更加的乐观，学习能力也会增强。