孕妇橘子可以和牛奶同时吃吗

孕妇橘子可以和牛奶同时吃吗

牛奶中富含多种营养物质,营养价值也非常高,很多人每天早上都会喝牛奶,而橘子中富含较丰富的维C,口感酸甜,很多人都爱吃,对身体健康也是非常要好处的,想问下孕妇橘子可以和牛奶同时吃吗?

孕妇最好还是不要同时吃橘子和牛奶,因为这两种食物中的成分在人体内可能会发生反应,影响到肠胃的消化吸收,同时食用的话,容易导致孕妇出现腹痛、腹胀以及腹泻等肠胃不适症状,所以孕妇如果是喝完牛奶的话,最好是等半小时后再吃橘子。

另外,孕妇在孕期由于身体情况比较特殊,也要注意尽量不要在空腹情况下或是饭前吃橘子,以免橘子中的有机酸物质对胃黏膜造成刺激,避免引起孕期肠胃不适。并且孕妇还要注意,孕期吃橘子要注意适量,不要一次吃过多,以免引起肠胃反酸或不适。

而牛奶中富含的营养物质是比较多的,其中的钙质含量也很丰富,是比较适合孕妇饮用的,孕妇在孕期早晚都可以喝杯牛奶,这样不仅可以帮助身体补充营养物质和钙质,还有助于胎儿骨骼的生长发育,并且睡前喝牛奶还有助于孕妇睡眠,具有安神的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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