抱宝宝手痛怎样治疗

经常抱宝宝就容易造成手痛或是胳膊痛或是颈椎痛等情况，要是年轻的宝宝，或许还感觉不到什么，如果年老了，这毛病就出来了。所以抱宝宝的时候，也要做好一些工作，避免手痛等现象发生。抱宝宝手痛怎样治疗？

一般老年人或者是经常抱孩子的人，出现手腕的疼痛是关节性的腱鞘炎。主要看疼痛的部位，有的是在大拇指关节处，有的是在腕关节处，是由于抱宝宝视用力不当形成的剑鞘发炎，时间长了会引起腱鞘囊肿，影响关节的活动。患者表现为酸疼胀，可以外用止疼药物，或者口服消炎药。有的医院也会使用国术的点穴的方法来治疗，效果也是不错的。

尽量不做手腕托举宝宝或单手端拿重物动作，起床时不可一手腕关节猛然撑住身体用力，避免手腕猛然旋钮过紧瓶盖、拧衣物等，局部疼痛时予以按摩、热敷，可佩戴护腕保护3~4周。

在平常应该多吃一些蔬菜，比如说油菜，芹菜等，多吃一些富含蛋白质以及钙元素的食物，比如瘦肉，鸡蛋，多吃一些水果，能够补充维生素。