红糖姜水空腹喝可以吗

我们都知道，如果大姨妈期间小腹疼，多半是受凉引起的。这个时候就会让老公帮忙做一杯红糖姜茶来暖暖小肚子，喝完会感觉浑身热乎乎的，肚子也很快就不疼了。那么如果早上刚起床就感到不舒服，在没有吃任何东西的前提下，可以空腹喝红糖姜茶吗？

红糖姜水空腹喝可以吗

通过查资料，我们发现也有人说可以，也有人说不可以。我们先来分析一下它的成分，姜的辛辣的东西，早晨空腹吃对胃的刺激很大。红糖是促进子宫收缩的，可以中和姜的刺激。虽然如此，也不要长期空腹喝，会增加对胃的刺激。如果必须要喝，那就先喝一杯白开水吧。

红糖姜茶的做法

1、 准备老姜，最好是带丝的，把姜皮刮去。

2、 准备一袋红糖，普通的就行。

3、 姜洗净后，先切成片，然后切丝，最后再切丁。

4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些，放到碗中备用。

5、 将姜末和红糖搅拌均匀，等它们慢慢融合成流质，再放到锅中隔水蒸。

6、 如果担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，最好是上面留着一个孔的那种。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！

这就是做法，以后不需要去超市买包装好的那种了，平时切好姜末加保鲜膜放到冰箱里，再准备一包红糖，随时都可以喝啦。红糖姜茶除了可以治疗肚子疼，还可以治疗感冒。但切记不要空腹喝，经常空腹喝不仅没有好处，想相反可能会带来麻烦。