吃什么能预防新生儿黄疸

新生儿黄疸是很多新生儿都会出现的疾病。治疗新生儿的黄疸的方法比较多，而且大部分新生经过治疗后都能痊愈，所以妈妈不需要担忧。有的妈妈想了解新生儿黄疸的预防方法，那么，吃什么能预防新生儿黄疸？

生理性黄疸无法预防，也很难通过饮食进行预防。新生儿出生后3-4天之内会出现黄疸，但是7-10天生理性黄疸便会自行消退。如果7天后黄疸没有消退反而加重了，则考虑是病理性黄疸，可能是溶血性疾病、肝胆疾病等引起的。

如果妈妈在孕期受了湿热侵袭，胎儿出生后容易有黄疸。孕妈妈要注意饮食平衡，忌吃生冷或辛辣的食物，同时戒酒戒烟，以免影响脾胃。下面这两种食物，对于预防湿热引起的黄疸也有积极作用，可能对一些妈妈来说有效，不妨一试。

绿豆：绿豆含有丰富的膳食纤维，有助于排出体内湿气。同时，绿豆还能缓解妈妈的便秘问题，清热解毒，在一定程度上减少新生儿的黄疸问题。

红枣：红枣的营养价值高，妈妈吃红枣还能补气血，建议妈妈煮小米粥时放一些红枣进去，对妈妈和新生儿都是很好的。