宝宝缺钙晒太阳多久能补上

宝宝缺钙晒太阳多久能补上

宝宝想要很好的健康发育和成长,就离不开各种元素合理补充,尤其是钙元素,在缺乏的状况下,很容易造成宝宝出现枕秃现象,时间长了还会出现软骨病,必须要通过科学有效方法及时补充,那么宝宝缺钙晒太阳多久能补上?

1、宝宝的年龄没有满6个月,医生会建议通过晒太阳方法,及时帮助身体里面钙质做补充,这时候要通过母乳方法来对宝宝喂养,选择在每天的上午9:00~10:00,还有下午4:00~5:00段时间段,每次晒太阳的时间保持在20分钟左右,每天晒一次太阳,在经过三个月左右就能补上。

2、有些妈妈认为家里的光线非常的明亮,也能起到晒太阳作用,其实这样是非常错误的,只有户外阳光紫外线才能起到很好补钙作用,这是要做好防晒措施,同时不能让宝宝眼睛,长时间接受阳光照射,要戴上帽子或者打上遮阳伞。

3、为了帮助宝宝补充钙质,妈妈在自己的饮食上,也要非常的科学,多吃新鲜鸡蛋,牛奶,还有深海鱼类,紫菜,豆制品,把这些食材交叉食用,能够帮助身体里面养分,得到全面补充,同时在制作方法上,主要采取煲汤模式,这样食材里面的营养物质,才能很好被保留下来。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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