孕妇乳房下垂怎么恢复

孕妇乳房下垂怎么恢复

孕妇的身体会随着胎宝宝的发育而出现一些变化,除了身体上的不适以外,还有一些变化是别人看不到的,比如孕妇的乳房会下垂。很多孕妇都会因为自己的乳房下垂而苦恼,那来了解下孕妇乳房下垂怎么恢复?

孕妇的乳房下垂是孕期的正常现象,孕妇可以通过做一些扩胸运动来增加乳房的韧带弹性,改善乳房下垂的现象。不过在进行扩胸运动的时候,要注意安全,不要因为用力过度而导致宫缩。尽量的做一些柔和的运动,而且要注意运动的频率不要过密,每天一次就好。

孕妇还可以在饮食上做一些辅助,可以多吃一些有丰胸效果的食物,比如木瓜、牛奶、银耳、木耳、猪脚、燕窝、海参等等,这些食物中的胶原蛋白都比较丰富,可以增加乳房弹性,预防乳房下垂。

其实孕妇的乳房下垂是暂时性的,这是因为孕妇身体内的激素变化刺激乳房增大导致的。孕妇不用因此而烦恼,在生产结束后,及时的进行物理丰胸,乳房还是可以恢复坚挺的。在孕期孕妇千万不要采取按摩的方式来预防乳房下垂,这样刺激乳房可能会导致宫缩,甚至流产。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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