月子里可以吃橘子吗

在月子期间吃合适的食物和水果能确保营养，而橘子作为一种比较常见而且口感也不错的水果，有很多人都会选择吃它来满足味蕾也营养的双重需求，但是，在月子期间有不少人却不知道它是否是好的选择，那么，月子里可以吃橘子吗？来看答案。

月子里可以吃橘子吗

在橘子里面的营养元素很多，在月子期间适当吃一点是比较好的，这样可以让人身体更好的复原，但是，因为月子里的妈妈绝大部分都还在处于哺乳的阶段，在吃了橘子以后要看孩子会不会哭闹、大便正常与否，同时还要注意看孩子吃奶情况如何。

月子吃橘子的效果

1、橘子能够让血管壁的弹性和韧性都增加，从而避免出现产后出血的异常情况。

2、如果产后有乳腺堵塞问题，也会引发乳腺炎这样的异常出现，而橘子上面的白丝则有不错的通乳效果，如果乳腺不通畅的话可以来点橘子。

3、在产后经常都是在床上休养，无论是水果还是蔬菜也都吃得不多，所以，这时候出现便秘的几率会更大，这种情况可以在饭后来点橘子缓解这一的异常。

4、在橘子里面含有的维生素c和柠檬酸等等都很丰富，可以很好的去除在人脸上的斑点，同时还能够起到消除疲劳的效果。