月子便秘吃什么最快排便

很多人都有过便秘的经历，排便不通畅，排便时间长，而且长时间不排便还会有胀肚的感觉，苦不堪言。尤其是月子中的孕妇，本身身体就虚弱，需要恢复。那么月子便秘吃什么最快排便呢？接下来，就让我们一起来了解一下吧！

1、红薯稀饭

做法：将1个红薯洗干净后再把皮削掉，切成一块一块的，放进锅里面，加适量的水一起煮，直到煮烂，再放一点白糖拌一下。最好在要睡觉的时候喝。

2、韭菜稀饭

做法：准备些许的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干净切成碎碎的，和粳米一起放进锅里面，再加点水一起煮，煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

3、荸荠稀饭

做法：取适量的荸荠、糯米、白砂糖，把荸荠去掉外皮，切成小块，糯米淘干净，然后一起放到锅里面煮，等熟了再将白砂糖放进去拌一下，再煮会儿就可以了。早晚各喝一次，连续喝几天，对于治疗便秘有良效。

4、黄芪蜂蜜饮料

做法：取适量的黄芪、陈皮，放进锅中加点水，煮20分钟左右熬成汁了，将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

5、猪肺汤

做法：取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的，再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面，加入适量的水一起炖，一直炖到猪肺熟透，捞出当归等后，再加适量的香菜、麻油、盐、味精，就可以吃了。

以上就是妈网百科介绍有关月子便秘吃什么最快排便的相关内容了。总之，许多剖腹产妈妈都遭遇了便秘问题，缓解便秘首选就是食疗。另外，也要养成良好的排便习惯，吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。