有点流鼻涕怎么办

在我们的生活中，时不时就会出现流鼻涕的现象，有可能是因为感冒，也有可能是因为鼻炎等等，很多因素都会造成流鼻涕症状的出现。特别是在社交场合，流鼻涕特别的又是礼貌和礼仪，这让很多人非常的焦虑。小编这就来跟大家说一说有点流鼻涕怎么办？

有点流鼻涕怎么办

1、盐水洗鼻子：盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。

2、适当运动：温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动千万不可过于猛烈，因为过于猛烈的运动会降低免疫力。

3、补充维生素D：如果缺乏维生素D,患上感冒的几率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。

如何预防流鼻涕

1、热水泡脚：每晚用比较热的水泡脚15分钟，注意泡脚的时候水量要没过脚面，泡后双脚要发红才可预防感冒。

2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切成细丝的葱丝上，再与豆腐等凉拌着吃，既可口又可以预防感冒。

3、按摩鼻沟：两手对搓，掌心搓热后按摩迎香穴十余次，可以有效预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

4、蒜泥蜂蜜：将等量的蒜泥与蜂蜜混匀后，再用白开水送服，每次一汤匙，每天4到6次，对治疗流感有佳效。

除了鼻炎引起的流鼻涕要去医院检查和治疗之外，因为感冒引起的流鼻涕应该借助食疗和一些物理的方法治疗或者缓解流鼻涕的症状。这样既没有副作用，又能达到治愈的效果，何乐而不为呢！不过，还是那句话，平时的习惯特别重要，这直接影响了自身的抵抗力和身体自愈的能力，好习惯是健康的基础。