测排卵期体温

测排卵期体温

排卵期同房可以提高受孕的几率。正在积极造人的小夫妻都会选择在排卵期同房。那么,何时到了自己的排卵期呢?一般会选择基础体温测量法来判定排卵期的到来,这是一种最简单、最方便的方法。怎么测量排卵去体温呢?

测排卵期体温

选购体温计

测定基础体温当然要用到体温计,小编选择的是电子体温计,水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短,大约1分半钟,温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟,水银膨胀比较慢,而且没有提示音。

选择晨起醒来后测量

测量基础体温需要我们不能运动、不能进食,最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方,以便第二天醒来测定。最好固定时间,比如都在早上7点,这样才能进行比较。

舌下测量

为了测定的准确性,小编选择将体温计置于舌下测量,闭上嘴巴,这样体温不会受到外部环境温度的干扰,比较稳定。

因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃,腋下测量受外部影响较大,不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头,避免细菌滋生。

坚持测量2月以上

有些妹妹对“基础体温”这个词不是很了解。通常来说,正常女性每月都要排卵,排卵前体温偏低,排卵后体内黄体素等激素急速上升,导致体温会升高0.3-0.5℃,直到下次月经来潮,呈现双相体温。备孕的妹妹不妨坚持测量2个月以上,可以明显的看到体温的变化规律。

疾病期间体温会受影响

测量基础体温的时如遇感冒、发烧、腹泻等疾病,基础体温会受到很大影响,这时不妨将生病期间的体温加以标记,不能作为基础体温的变化规律。

排卵发生时间

一般来说,排卵发生在下次月经来潮前14天左右,因此,在下次月经来前18天就应该特别注意基础体温的变化。排卵发生在最低温时,排卵后第二天体温随即上升。

以上就是小编为大家分享的测量排卵期体温的正确方法,以及测量体温时需要注意的事项,想要造人或者想要避孕的小伙伴们都过来看看吧!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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