孕前期能不能吃虾

孕前期是胎儿还没有完全开始发育的时期，这时要注意的并不是营养的摄入，而是身体有无异常状态，只要保证营养全面和持续供给就不会有问题，那么孕前期能不能吃虾？

虾肉相当鲜美，而且口感非常好，虾仁更是补充营养的绝佳选择。但是对于孕妇来说，最好不要在孕前期食用虾肉。虾子生活的环境比较复杂，容易滋生病菌和寄生虫，即使经过严密的处理，依然可能有漏网之鱼，如果孕妇食用了这种不健康的虾肉，很可能导致寄生虫感染，从而影响正常妊娠。

在这里说的不要吃虾肉，是指新鲜的刚打捞起来的虾子，这些虾肉未经过处理，很容易存在不良病菌。而经过严格消毒杀菌后的虾肉其实孕妇可以食用。而且食用虾肉的好处还很多，不仅可以提供蛋白质、脂肪等大量营养物质，虾肉还能起到补钙的作用。

但是虾肉不适合有肠胃不适的孕妇食用，因为虾肉的蛋白质含量比较多，属于高蛋白食物，孕期本来消化能力就有所不足，肠胃不好的人更难以消化。除了虾肉、螃蟹、花甲类海鲜也要少吃，容易引起孕妇出现过敏症状。