刚怀孕怎样预防妊娠纹

为什么说妈妈伟大呢，因为妈妈为了生育小孩，真的是舍弃了自己的美丽，十月怀胎辛辛苦苦才把小宝宝生出来，而且在怀孕期间，出现妊娠纹是很丑的，严重影响妈妈的美观，但是每个妈妈还是会为了孩子放弃美丽，那么有没有什么方法预防妊娠纹？

刚怀孕怎样预防妊娠纹

正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十~十五分钟左右。

产后如何消除妊娠纹

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

经过以上内容的介绍，相信大家都有一定的了解，妊娠纹的出现跟妈妈的皮肤也有关系，从一开始的粉红色到最后的深褐色，颜色都会有变化，出现妊娠纹都很难消失，如果在孕期多多注意喝水休息，用用橄榄油等，可以减少妊娠纹的出现。