高血压治疗仪有没有用

高血压是我们常见的疾病，多发于中老年人身上，但是青少年也有几率罹患这种疾病，有些人想要缓解自己的高血压症状，所以想要购买高血压治疗仪，但是又不知道高血压治疗仪的效果如何，别担心，一起来看看小编为你分享的高血压治疗仪有用吗？

　　高血压治疗仪有用吗

目前是没有任何的仪器可以治疗高血压的，高血压是可以低盐低脂低胆固醇适当的运动。高血压治疗仪只能帮助缓解哦！

　　如何预防和有效降血压

预防高血压：

1、要了解自己的血压，尽量将血压控制在140/90mmHg以内，合并靶器官损害或糖尿病，要控制在130/80mmHg以内；合并肾功能不全，同样也要控制在130/80mmHg以内。当然，如果你是120/80mmHg左右的理想血压那就更好了。

2、保持健康的生活方式很重要，总结起来就是“少盐、少脂、多运动，戒烟、限酒、减压力，谨遵医瞩按时服药。

降血压：

1、芹菜

芹菜是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

2、快步走

研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。

3、听古典音乐

每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3.2毫米汞柱；坚持一个月,收缩压可降低4.4毫米汞柱。

高血压虽然是常见的疾病，我们虽然无法避免，但我们可以做好相应的预防措施，减少罹患高血压的几率，比如芹菜木耳等等就是很好的降低血压的食物，加强平时的锻炼，提高心脑血管功能，也能减少得高血压的几率，所以说，生活才是杜绝疾病的好药方。