十一岁的儿童上火了怎么办

十一岁的儿童上火了怎么办

上火无论是成年人还是孩子都是有可能会出现的情况,上火并不是什么十分严重的疾病,如果初期及时发现及时调理很快就能好,但是大多数家长其实并不太了解孩子上火的原因,如果盲目的治疗还可能会加重病情。那么十一岁的儿童上火了怎么办呢?

孩子出现上火的情况,一方面可能是因为冬季空气干燥,房间又有暖气,更加干燥,另一方面是因为饮水过少,或者平时喝五谷杂粮汤水过少。通常只要多饮白开水,多饮汤水,或者适当的饮用一些白菊花茶,很快就会好的,家长可以在这段时间多给孩子吃一些清淡的食物。

平常还要注意让孩子多吃时令水果,比如橘子,柚子,西瓜等。还要多吃一些去火的蔬菜,比如苦瓜。要时刻叮嘱孩子多补充水分,通过排便能够有利于降火。不要给孩子吃过多的零食,也不要吃油腻的食物,让孩子有足够的睡眠,不要长时间的熬夜。

另外,最好还要让孩子坚持进行适当的体育锻炼,对宝宝增强体质,提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的,这是预防“上火”,防止病邪侵入的关键。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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