月经初潮后还能长高吗

“吾家有女初长成”这句老话，经常会在街巷中听到。很多人都认为，女孩子变成女人的标志，就是初潮的到来。但是，以前总会听到老一辈的人说，来了月经就不会再长高了，这是真的吗？小编也是女孩子，小时候也听大人们说过这样的话，当时很是恐慌，就怕自己长不高。今天，小编就带大家了解一下月经初潮后还能长高吗？

月经初潮后还能长高吗

女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，月经初潮之后依然能够持续长高。

月经对身高的影响并不是非常大。取决人体身高的首要要素应该即是遗传要素，子女的身高应该有百分之七十五都是遗传爸爸妈妈的身高，此外的百分之二十五取决于外在条件、营养、还有环境等等。

月经初潮后的注意事项

1、来月经之后的女性需要注意弥补营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品。

2、要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。

3、女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。

很多女孩子在初潮后，都经历过为长不高困惑的时期。女孩子初潮后，还是会继续长高的，只是长高的不那么迅速而已。所以，女孩子们，抛开长不高的包袱，放松心情，享受这由女孩变成女人的过程吧。